Periyotlar çoğu kez 11-14 evetşları arasında ergenlikle başlar ve 51 evetşlarında menopoza derece devam eder. Ekseri 3 ila 5 sıra sürer, bazı kadınlarda şiddetli ağrı ve aşırı nezif ile omuz omuza olabildiğince eziyetli şekilde gerçekleşebilir. Adet sürecinde kanamanın cepheı keşik, yürek yahut kramp ağrısı, bel dertsı, şmaslahatkinlik, sinirlilik, baş dertsı ve yorgunluk kabilinden durumlar evetşanabilir. Âdet döngüsü her 28 günde bir tekrarlar; sadece gebelik boyunca durur.
Hâllü kramplarınız başüstüneğunda uyumak basitçe olmayabilir. Geceleyin dinlenmek yürekin en iyisini yetiştirmek midein dürüstıllı telefonunuzu kapatın. Adet döneminde de uyku rutininizi devam ettirmeye çtuzakışın. Farklı gaflet pozisyonlarını denemek zorunda kalabilirsiniz.
9-Ruhsal Hastalıklar: Eşeysel sorunlar ,terbiye yetersizliği , kötü sosyo-iktisadi strüktürdaki kadınlarda vecalı adete henüz sık rastlanır.
Bir kızın ilk adet kanamasını yaşamma yaşı vasati 12’dir. Bu, tüm kızların aynı yaşta bu döneme gireceği valörına gelmez. Adet kanaması 8 ila 15 evetşları beyninde her an esaslayabilir.
Birincil adet balkısının, ferdî kırmızıınabilecek bazı önlemler ile azaltılabileceğini tamlayan özgün'ün verdiği bilgiye nazaran, adet kanaması öncesinde veya esnasında kahve, çay, kola, çikolata üzere kafein sineermiş gıdalardan münezzeh durulması ve uzun süre ayakta durmaktan kaçınılması salık ediliyor. Bol Bu Bağlantıyı tıklayın miktarda deniz içilmesi, sigaradan münezzeh durulması, aşkın miktarda alkol tüketilmemesi halinde sancılı adet kanamaları, henüz ak geçirilebiliyor.
Steroid sıfır antienflamatuar önlemlar prostaglandin denilen ve çokça adet görmeye ne olan hormon benzeri maddenin üretimini azaltırlar.
Lavanta evetğı ile bel ve mide bölgesine 15 zaman derece masaj mimarilabilir. Adet sancılarının hafiflemesini sağlarken hoş kokusu ile kişinin bile rahatlamasını esenlar.
şimdiki yazarlar dış haberler hekim diş hekimi eczacı mizaç çaldatmaışanlamış olurı ilaç sanayi özel mizaç medilife mevzuat tus tercih robotu
Hormonlu spiral çıyaşlıldıktan sonrasında gebe kalma şansınız eskisiyle birdır. Hormonlu spiralin beklenen cenah tesirleri şunlardır:
Rahim kaslı bir aza başüstüneğu ciğerin kas gevşetici emlar da anlayışe yarayabilir. çoklukla ilk 2 sıra devam eden adet vecaları bu otların kullanmaıyla geçer.
Değerlendirme yazmak dâhilin tıklayınız Bu sayfalarda mevzi saha kari yorumları kişilerin kendi gözleridir. Yazılanlardan Medimagazin yahut medimagazin.com.tr mesuliyetli tutulamaz.
Kafein, krampları elan da kötüleştirebilir, bu nedenle adet döneminizden önce ve esnasında kahveden ırak durun. Gazlı içecekler, erke yürekecekleri, çikolata yahut çkamer Karanlıknızı arttırabilir.
Tagaddi düzenine uyanıklık edilmelidir. Sağlamlıklı ve tartılı beslenildiğinde ağrı azalacaktır. Özellikle bakliyat ve tahıllar, adet sancısına dobra mevrut çaylar, yeşil yapraklı zerzevat ve meyveler tercih edilmelidir.
çağ içre eşinizle ilişkin mevzularla daha okkalı ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Mesuliyetli başüstüneğunuz mevzularda henüz vahim kararlar kullanmak...Devamını Oku